All posts tagged comfortzone

2016 een jaar van groei, ontspanning en plezier!

Categories: Alle artikelen, Comfortzone
Reacties uitgeschakeld voor 2016 een jaar van groei, ontspanning en plezier!

Comfortzone

We lopen op het laatste gras van 2015. Ik vind zo’n overgang een goed moment om het jaar te overzien. Voor mij had dit jaar 3 hoogtepunten, ik trad zeg maar 3x buiten mijn comfortzone. Het begon meteen op 1 januari met de nieuwjaarsduik. Daarover heb ik 2 weken geleden al geschreven. Het 2e hoogtepunt was in de maand april, toen ben ik in mijn eentje naar Spanje afgereisd en heb daar bijna 800 km gelopen naar Santiago de Compostela en het 3e hoogtepunt was in september; toen heb ik mijn eerste boek uitgebracht.

Vooraf waren ze stuk voor stuk spannende momenten. Vragen zoals ‘wil ik dit echt?’ ‘waarom doe ik dit’ dienden zich vooraf aan. En ik geef toe ook ik denk dan wel even van ‘zal ik het maar niet doen?’ Maar ik wist ook dat doorzetten op zo’n twijfelmoment naderhand voor veel pluspunten en dankbaarheid zorgt. Bijvoorbeeld toen ik met Pasen moederziel alleen in Spanje liep en ik voelde me op dat moment zo verlaten en eenzaam, wilde ik niets liever dan naar huis gaan. Toch ben ik doorgegaan en wat ben ik daar achteraf blij om! Het lijkt onnatuurlijk om tegen je gevoel in te gaan, maar dat was wat ik toen deed en het was de beste keuze.

Jouw comfortzone
Ik zie de cvis-is-kom-1024x768om(kom)fortzone als een vissenkom. Je bent er bekend, je doet daar wat je altijd deed, omdat je dat zo gewend bent.  Comfortabel hoeft het er niet eens te zijn, die term is nogal verwarrend.

In de vissenkom heb je een beperkte blik. Je ziet alleen wat er in de kom zit. Zolang je daar blij of tevreden mee bent, blijf je in je kom (comfortzone) natuurlijk. Maar ik kom veel mensen tegen die niet zo blij zijn met de binnenkant van hun kom. Voor hen wordt het in 2016 wellicht tijd om eruit te komen.
Begrijp me niet verkeerd, het is heel goed om tijd in je kom door te brengen. Je kunt je erin opladen en ontspannen.

Hoe kun je eruit komen?
De vis kan nooit groter worden dan de kom waar hij in zwemt. Dus het glas is de begrenzing van de groei. Ontwikkeling van je potentieel vindt daar niet plaats.

Begin met elke dag iets voor het eerst te doen. Houd het eerst klein. Poets je tanden eens met je andere hand, doe je armen over elkaar met de andere arm boven. Breid dit rustig uit naar wat grotere acties. Ga er eens alleen op uit of bel iemand met wie je een conflict had. Bedenk wat voor jou buiten je veilige kom is en onderneem dan actie. Wist je dat je hersenen nieuwe verbindingen maken als je uit je comfortzone stapt? Dat betekent letterlijk groei van je brein.

Wat levert het je op?
Het levert je een geluksgevoel op. Je wordt trots op jezelf, omdat je een prestatie hebt geleverd waarvan je dacht dat je het niet kon.  En je wordt een magneet voor mensen om je heen die je hierin stimuleren. Je leven wordt veel leuker!
Zakelijk gezien kun je je volledig ontplooien. Je durft jezelf te laten zien. Je laat mensen weten dat je er bent en wat je doet. De tijd van op de achtergrond staan is voorbij.

Je leeft ten volle, zodat je later in ieder geval geen spijt hebt en zegt:  ‘had ik maar…’.

Pit4 wenst je een geweldig nieuwjaar. Een jaar van groei, ontspanning en plezier!

comfortzone1.jpg