Cortisol te hoog

Cortisol wat doet dit anti stress hormoon?

Een gevolg van stress is verhoging van het hormoon cortisol. Dit heeft heel wat nadelige gevolgen voor ons lichaam.

Cortisol wordt in ons lichaam geproduceerd zodra het licht wordt. Het geeft meer energie, uithoudingsvermogen en activiteit. De synthetische varianten zijn bijv. hydrocortison en prednison. De aanmaak van cortisol is gekoppeld aan licht. Zodra het licht is wordt het aangemaakt. Reden om het licht ’s avonds te dimmen want het lichaam maakt bij de productie geen onderscheid in kunst- en echt licht. Als het schemerig wordt gaat het lichaam melatonine aanmaken, het hormoon dat zorgt dat je in slaap kunt vallen.

Cortisol zorgt ervoor dat we beter met stress om kunnen gaan. In de natuur en de oertijd was de verhoging van het cortisolgehalte altijd tijdelijk.

Wat doet cortisol?
• Het verhoogt de hartslag,
• Verhoogt de opname van suiker in het bloed,
• Stuurt meer bloed in ons bewegingsapparaat,
• Verbetert de spijsvertering,
• Stimuleert activiteit,
• Verhoogt de weerstand tegen infecties.

Hierdoor snap je meteen dan mensen vaak ziek worden nádat ze een grote prestatie hebben geleverd. Als het lichaam langere tijd een hoge cortisolproductie heeft geleverd volgt daarna een te lage productie of resistentie.

Wat gebeurt er bij langdurige verhoging van cortisol?

• Het slaapritme raakt verstoord,
• Het immuunsysteem werkt niet goed,
• Het verstoort het gebied (hippocampus) waar de emotie en herinnering zich bevinden,
• De ‘feel good’ hormonen (serotonine, dopanine, noradrenaline) worden tegengewerkt,
• Het verhoogt de insuline en bevordert de insulineresistentie.
Je ziet dat de bloeddruk verhoogt, wonden genezen slecht, de huid wordt dunner, spieren verslappen en slecht slapen als gevolg hiervan. Als de verhoging te lang duurt raken de bijnieren, waar cortisol wordt geproduceerd, uitgeput. Dat leidt tot te lage cortisol.

Wat zijn de symptomen bij te lage cortisol?
Vooral deze mentale problemen treden op:
• Negativisme,
• Geïrriteerdheid,
• Apathie,
• Depressie,
• Psychose.

De klachten bij bijnieruitputting, te laag cortisol:
• Vermoeidheid,
• Allergieën,
Maag-darmklachten,
• Eczeem, psoriasis,
• Gewicht verlies of toename,
• Haaruitval,
• Spierzwakte,
• Totale zwakte,
• Anorexia,
Concentratie stoornissen,
• Misselijkheid,
Hoofdpijnen,
• Hypoglycemie aanvallen,
• Slechte resistentie tegen infecties,
• Geen eetlust,
• PMS,
• Orthostatisme,
• Auto-immuniteit,
• Osteoporose,
Depressie,
• Hyperpigmentatie van huid,
• Drang naar koolhydraten (suikers),
• Lage bloeddruk,
• Infecties,
• Lage lichaamstemperatuur,
Laag libido.

Er is een relatie tussen te laag cortisol en de schildklier. Cortisol is nodig om de omzetting van T4 naar T3 af te remmen. Een cortisoltekort kan leiden tot zowel te lage als te hoge schildklierhormoon.
Ook is cortisol nodig voor een goede immuun functie. Wanneer er een tekort is aan cortisol neemt het risico toe op auto-immuunziekten en zullen de schildklierantilichamen vermeerderen. Deze kunnen de schildklier beschadigen en de werking van schildklierhormonen veranderen. Hierdoor kan zowel hypo- als hyperthyroïdie ontstaan, het op en neergaan van de schildklierhormonen.

Disclaimer
Schakel bij lichamelijke en psychische klachten altijd uw arts in.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail